दांतों में कीड़े या खोखलें दांत घर बैठें ठीक करे ये उपाय ।
इसके कारण –
आज के जमाने में छोटे बच्चों से लेकर जवान या बूढ़े सब को दांतों की समस्या रहती है । जिसका कारण हम ख़ुद है । दांतों को रोज़ साफ़ नहीं करना और ग़लत खान-पीन की लोगो को आदत-सी हो गयी हैं । आपकी जानकारी के लिए बता दें कि दांतों के अंदर छोटे छोटे काले (black) कलर के गड्ढे होते है जो की आपके दांतों को अंदर से खोखला करते है । शुरू में ये बहुत छोटे होते है लेकिन अगर अपने इनपर ध्यान नहीं दिया तो ये एक बड़ी समस्या हो सकती है । इनसे बचने के लिए में आपको 4 चीजे बताने वाला हूँ जो की आपको आपके घर पर भी आसानी से मिल जाएगी । अगर आप इनका उपयोग करोगे तो आपको ये समस्या कभी नहीं होगी ।
1. मीठें पदार्थ (sweet food)
अगर आप ज़्यादा मीठी चीज़े खाना पसंद करते है तो ये सब आपको कम करना पड़ेगा नहीं तो आपको केविटी समस्या हो सकती है। जिससे आपको दांतों में तेज जनजनाहट होगी। और दर्द होगा।
2. लहसुन (Garlic)
लहसुन हम सब के घर पर होता है। जिसे हम सब्ज़ी बनाने में इस्तेमाल करते है। लहसुन के अंदर एंटी-बेक्टीरियल गुण होते है। जो की आपके दांतों के कीड़ो को दूर करने में मदद करते है।इसके लिए आप लहसुन को कच्चा चबा सकते है। ये आपकी सेहत के लिए काफ़ी फ़ायदेमंद है।
3. नींबू (Lemon)
वैसे तो आप सब जानते है। नींबू को खाने से हमारे शरीर में बहुत सारे फ़ायदे होते है। क्यूकि नींबू के अंदर विटामिन-सी (Vitamin-C) पाया जाता है। लेकिन अगर आप नींबू के रस से दांत साफ़ करते है। तो इससे आपके दांतों पर लगे कीड़े कुछ दिनों में साफ़ हो जाएँगे।
4. पानी ज़्यादा पीना (Water)
ज़्यादा पानी पीना एक अच्छी आदत है। अगर आप ज़्यादा पानी पीते है। ये आपके मुँह में बनने वाले बैक्टीरिया को दूर करता है। जिससे आपका मुँह फ्रेश रहेगा। और आपको कुछ हद तक दांतों की समस्या से छुटकारा मिलेगा। और आपको मुँह में छाले भी नहीं होंगे। व साथ ही ये आपके पेट के लिए भी बहुत अच्छा है।
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